Pomodoro

Pomodoro er det italienske ord for tomat
– og betegnelsen for et interval!

Francesco Cirillo har opfundet Pomodoro-teknikken,
som er et redskab til tidsstyring og selvdisciplin.

Et pomodoro-interval
er ½ times koncentration + pause.
Overvåget af et tikkende ægge-ur,
der gerne må ligne en tomat 😉

 

Teknikken består i først at definere arbejdsopgaven.
Sæt derefter pomodoro-timeren på 25 minutter og arbejd!
Stop, når alarmen lyder og hold pause i 5 minutter.
Efter fire pomodoro-intervaller holdes ½ times pause.
Det giver ialt 2½ time med arbejde og pauser,
som gentages efter behov.

pomodorotid
koncentration af tanker
uforstyrrethed

beroligende pulsslag
indadvendt fordybelse

Enso

Enso er den japanske betegnelse for en cirkel malet i én bevægelse.
Manifestationen af tomhed eller åbenhed eller uendelighed eller oplysning eller helhed eller sindet eller…

Cirklen sker i ét øjeblik,
som af og til ledsages af et haikudigt:

cirkel i nutid
enestående enkel
månespejl i vand

en bevægelse
udenom og indeni
dampende skål te

flyveåndefugl
sindsforvandlingens maske
med rod i cirklen

Enso-cirkler er malet under de fleste af mine malerier:

Mellem Verdensrum


Hulheder forvirrer helheder

Norner

enso, digte, malerier og fotos
Anne Voel

Enkelt og Enestående 侘 寂 

Enkelt og enestående er det modsatte af opstyltet masseefterligning.

* * * * * * * * * * * * *

Det Enkle 
er det simple, rene, pure og nøjsomme,
som appellerer til
hengiven sansning og ophøjet ro.
Wabi.

* * * * * * * * * * * * *

Det Enestående  
er skaberværkets mangfoldighedsprincip:
det egenartede, asymmetriske og unikke
i vedblivende forandring og forvandling.
Sabi.

* * * * * * * * * * * * *

侘び 寂び  Wabi Sabi er et japansk udtryk, som ikke kan oversættes direkte til dansk. Men fornemmelsen for
det/den enkle
og
det/den enestående

kan findes i alle mennesker, der evner at stå stille.

Stilhed kan være en formidabel udfordring
i denne forskruede tid med
foruroligende overforbrug,
forblændende opstyltethed,
forvirrende forventninger
og umenneskelig tingsliggørelse.

opstyltet forbrug
forblændet og forvirret
foruroliget

Hvor findes det enkle og enestående?
Enhvert menneske har sit eget enkle og enestående svar 😉

standstill-anne-voel

Basho foreslog haikudigtning.

KISS-princippet

KISS-princippet handler om
at holde sig til det enkle.

Keep It Simple Stupid (KISS) blev født
i det amerikanske militær i 1960erne.
Formålet er at undgå komplicerede løsninger.

Princippet blev efterfølgende adopteret
i softwareprogrammering og i bæredygtig økologi,
hvor KISS blev skærpet til Keep It Small & Simple.

KISS-akronymet bruges i andre fantasifulde betydninger.
Knights In Satan’s Service!
Forbundet til rockgruppen KISS ;-()

I hverdagslivet handler det om
at mestre begrænsningens kunst.

I det økologiske jordbrug indebærer princippet,
at brugen af kemiske hjælpestoffer undgås,
og at afhængighed af omverdenen minimeres.

kiss-anne-voel

den enkle hverdag
små tings store betydning
jegbeherskelse

Månesyge

Månesyge indtræffer, når månen trækker i menneskers indre væsker.

I skrivende stund opleves fuldmånen 7 % større og 16 % mere lysstærk end gennemsnitligt.

superfuldmåne
jordens safter underlagt
livligt tidevand

Månens gravitation påvirker både jordens vande og alt levendes indre cellesafter.

symmetri400

Denne månes kraft er mørketidens indadvendthed, udholdenheden og viljen til at hvile. Årets elvte særligt kraftige fuldmåne forstærker de tilstande.

Månefølsomme sjæle vil optræde urimeligt sovelystne og passive, sig-selv-nok og lunefulde ;-).  Månesyge!
Udadtil.

Indadtil er safterne turbulente, strømmende, brusende, sugende, svuppende, gurglende, skvulpende, dryppende, hvirvlende, boblende, plaskende, bølgende og sivende. 

Flyd!
Svøm!
Dyk!

Allehelgen og Samain

Allehelgen/Samain er Den Hellige Aften. Halloween(HolyEve).
Porten til Mørke/Ånde/Hvile-tiden mellem Allehelgen/Samain og Kyndelmisse/Imbolc. Mørkefesten!

I den keltiske/gæliske storyteller-tradition vil livskraften i nat overdrages fra Egekongen til Kristtornekongen. Fra den løvfældende Oak King til den stedsegrønne Holly King.

Det skete under en nattelang bål-ceremoni, som initierede Moder Jords Nye År. Gudinden/ModerJord indledte året med at ruge/gære/hvile i 1½ måne indtil lyset/guden/livet genfødtes ved vintersolhverv. I Mørke/Ånde/Hvile-tiden toges de døde med på råd.

I den nordiske tradition er mørkefesten indledningen til den lange vinter med indendørs sysler, krydret med de evige fortællinger om formødre/forfædre, årets anekdoter, eventyr, de nordiske myter og en bibelhistorie i ny og næ 😉
Fortæl myten om Jættekvinden Skade!

Den katolske kirke omkalfatrede samain til AlleHelgen og De Dødes Nat; i båden sejler Jomfru Maria. Mørkets Dronning!

rødglødende løv
livsåndens dødsåndedræt
moderjord i ro

dhh22-400s

blussende i dødens nat
åbnende mørketidsport

Åndingen

Åndingen er over os!
Ånding er omvendt fotosyntese(lyssamling):

fotosyntese:
kultveilte + vand + sollys ⇒ ilt + organisk stof

ånding:
ilt + organisk stof ⇒ kultveilte + vand + livsenergi

I planternes grønkorn sker den magiske fotosyntese.
Sollys forvandles til livsenergi, der gennem fødekæden indbygges som brændstof i vore kroppe!
Underfuld livskraft.
Hildegard af Bingen opfandt sin egen latinisering, og hun kaldte ‘Det Grønne Under’ for Viriditas!

Nu er lyset fattigt. Nedbrydning (ånding) er mere omfattende end opbygning (fotosyntese).

Løvfældende planter gemmer livsenergien i rødder og frø. De stedsegrønne fortsætter dog livsenergiproduktionen. Kristtorn, Taks og Vedbend anses derfor som jordelivets helligste (giftige!) planter. De “tilbedes” indendøre omkring vintersolhverv.

Mørketiden er Ånd(ing)ens tid 😉

hellig livsånde
sollys forvandles til kraft
urternes under

fotosyntens magi
forudsætning for alt liv

Min Urne

Min urne blev brændt under måneformørkelsen!

I fuldmånenattens morgenstund vandrede jeg langs havet,
og på hjemvejen besøgte jeg uventet keramikeren Hanne Borg.
Hun havde netop åbnet ler-ovnen,
og i skødet fik jeg den varme “nybagte” urne.

Et magisk moment under morgenmånen!

minurne

Langsomt gav lertøjet mig sin skabelses varme.
En stor samfølelse – også med Moder Jord 🙂
Under den fuldmåne, der atter var fri af jordens skygge.

Engang vil den smukke lågkroppe indeholde askestøvet
efter min brændte krop.
Fra-jord-til-jord.

Indtil videre vil urnen dog blive brugt til ingefær
og andre levende krydderier 😉

formørket måne
urne glødet rødt i ild
født i morgensol

 

Månetilbedelse

Månetilbedelse har været religiøs praksis overalt på Jorden til alle tider.  Månen styrer alle vandene, fra oceanernes lavvande/højvande til strømmene i levende væsner…
Ligesom en alvidende bedstemor har månen en magt, som alle ærbødigt må underkaste sig 😉
Bedstemor Måne er en urkraft, som ingen kan undgå!

Månens virke afhænger af årstiden(solen/BedstefarSol) og faserne.
Gennem året synes månen at skifte farve. Jo renere luften er, jo mere blå ses månen. I denne høsttid flimrer luften af organisk mikromateriale, og månens farve synes gulere end i klar luft.
Ved nymåne følges sol og måne på himmelen!

Lilla400småneskinsvækster
lilla og selvlysende
violet magi