Tilstedeværelse her og nu er den danske udgave af mindfulness. Grundet i en sansende krop, der er fri for fortidens og fremtidens besættelser – og uden tilknytning til afhængigheder.
Den tilstand er ofte kortvarig; men den kan optrænes!
Metoderne er mangfoldige. Dit for dig og dat for mig 😉
En af dem er at danse tango. Meditation, musicering og havearbejde er andre bud. Haikudigtning er en direkte vej. Fælles for tilstandene er, at de er helt uden præstationshensigter og behov for beundring. Hvis forfængeligheden stikker sit grumme fjæs frem, så fordamper tilstedeværelsen…
magisk spejlverden
lav sol mellem træstammer
fugtigt blødt grønt mos